Refuerza tu mente – Risa contagiosa

Reir contagia

Un audio divertido. Se trata de escuchar y dejarnos contagiar, sin prevención y recato. La risa tiene efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico. Nos mantiene en forma, ya que trabajamos musulatura que normalmente no utilizamos. Además, oxigenamos nuestro organismo, puesto que, entre carcajadas, tomamos el doble de aire que en una respiración normal y nuestro cuerpo genera más anticuerpos, por tanto, fortalece nuestro sistema inmunológico. Fomenta el estado de ánimo positivo y, por ello, generamos optimismo. La risa es una acción terapéutica que previene el insomnio, alivia la tristeza y nos mantiene vitales y en equilibrio. Anímate a contagiarte.


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