Refuerza tu mente – Meditar en un minuto
En este podcast trabajaremos la meditación. Este ejercicio anima y permite la meditación en un minuto. La práctica diaria de este ejercicio nos permitirá ganar en el manejo del estrés, mejorar la atención y concentración y posibilitar la aparición de pensamientos positivos. Anímate, solo necesitas un lugar tranquilo y un breve tiempo para ti. Adopta una postura cómoda y comencemos.
