Refuerza tu mente – Camina y medita

Un ejercicio que nos va a permitir aprovechar los días de sol. Disfruta de la sencilla acción de caminar y apreciar el ambiente que te rodea. Caminar se hace tan rutinario y mecánico que sólo tenemos en mente el destino. El recorrido y sus ambientes pasan desapercibidos. Busca unos minutos para ti, para dejarte llevar y andar. Cálzate unas deportivas cómodas, ajústate el sonido y comencemos.