Refuerza tu mente – Alimento que nutre

Seguro que tanto tu como yo hemos vivido, especialmente este último año, momentos en los que los que sentimos que son tantas las cuestiones que se agolpan y a las que tenemos que responder, que hacen que estemos faltos de energía, más irritables y de mal humos, sin apenas paciencia, y en tensión.
Los momentos actuales que vivimos son intensos y quizás hay ocasiones en que nos vemos arrastrados por las circunstancias, por lo que nos merecemos tener un momento para poder parar y respirar.
Esta serie de podcast nos brindan diversas técnicas y nos guían en distintas actividades y ejercicios que pueden ayudarnos a controlar la tensión, relajarnos y por ende, impulsarnos.