[Podcast] Ondas de salud – Episodio 3: ¿Y tú qué tal duermes?
El proyecto de ¡Hola Barrio! – Ondas de salud es una intervención comunitaria impulsada por profesionales de Atención Primaria de Riojasalud y técnicos de Logroño Comunitario, donde se abordan de manera clara, útil y accesible, distintos temas relacionados con la salud, el bienestar y la calidad de vida.
En el episodio de julio se aborda la higiene del sueño. Los profesionales tratarán temas recogidos en el contestador no automático de Hola Barrio y darán consejos prácticos para mejorar nuestros hábitos de descanso, desmentir mitos y ayudarnos a descansar mejor. Dormir bien no se trata de cantidad sino de calidad, y tiene un impacto directo en nuestra salud física, mental y emocional.
Intervienen enfermeras y médicos residentes de las ZBS de Alberite, Guindalera, Joaquín Elizalde y el Equipo de Enlace Comunitario. Además, este mes comparten con todos sus oyentes una relajación guiada para que todos puedan escucharla cuando la necesiten.
¡No te lo pierdas!
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